Organiza una dieta para preparar el desayuno, almuerzo o cena. Recuerda considerar una alimentación
saludable para toda tu familia. El siguiente cuadro te ayudará en esta tarea.
(as una lista de una dieta para el desayuno , almuerzo y cena)
doy coronita y le sigo
saludable para toda tu familia. El siguiente cuadro te ayudará en esta tarea.
(as una lista de una dieta para el desayuno , almuerzo y cena)
doy coronita y le sigo
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Respuesta:
DESAYUNO:
El desayuno debería incluir hidratos de carbono, como pan, cereales, galletas, tostadas, crepes (Hot Cakes), etc., una ración de lácteos (ejemplo: un vaso de leche) y alguna pieza de fruta. También debería incluir alimentos ricos en proteínas como: huevos, queso, etc.
ALMUERZO:
QUESADILLAS VEGETARIANAS.
PUERROS EN VINAGRETA.
EMPANADILLAS DE POLLO Y QUESO AL HORNO.
COLIFLOR REBOZADA CON CERVEZA.
HUEVOS RELLENOS DE CARNE PICADA AL HORNO.
MEJILLONES EN ESCABECHE.
MONTADITO DE LOMO CON PIMIENTOS.
CHAMPIÑONES EN SALSA VERDE.
CENA:
Sopa rápida de pan y ajo.
Salteado de verduras con aroma de jengibre.
Tortilla de ajetes y gambas.
Pechuga de pollo asada con patatas al horno.
Brocheta de marisco, verduras y pescado con refrito.
Atún a la plancha con verduras.
Manzana asada.
Explicación:
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hola buenos días
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espero averte ayudado