Question

Orang yang sering beranggapan berolahraga berfungsi untuk mengurangi lemak dalam iotot,apakah lemak dibentuk dalam otot?

Answer 1

Tidak, Karena kita olahraga, kita akan mengurangi Lemak..

Answer 2

Maksudnya bukan gitu. pada saat kita berolahraga tubuh kita terjadi banyak proses pembakaran. pada saat berolahraga, tubuh kita juga melakukan banyak gerak sehingga lemak perlahan-lahan menjadi hancur dan terbuang. tetapi agar lemak terus terbuang dan tidak muncul lagi, harus diimbangi dengan makana yg sehat dan bergizi serta tidak mengandung lemak.