Question

Opisz wpływ codziennej aktywności fizycznej na ciało człowieka. Uwzględnij pięć pozytywnych przykładów.

Answer 1

Odpowiedź:

1. Poprawa wydolności narządów: serca, płuc itp.

2. Zwiększenie masy mięśniowej idące w parze z redukcją masy tłuszczowej.

3. Poprawa koordynacji ruchowej.

4. Mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

5. Poprawa samopoczucia- uprawianie sportu wiąże się z wydzielaniem endorfin.