Witamina B2 odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii i jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi, produkcji antyciał przez układ odpornościowy i procesów wzrostu. Pomaga zmęczonym oczom i może zapobiegać powstawaniu katarakty.
en3432754
Organizm wchłania witaminę B2 z pożywienia. Witamina ta jest obecnym w większych ilościach składnikiem niektórych produktów spożywczych. Bogatym jej źródłem są przede wszystkim mięso, wędliny wieprzowe i drobiowe, wątróbka, ziemniaki, suche nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soja) oraz produkty zbożowe.
en3432754
Prosze i nie czepiaj się bo odpowiedziała
Witamina B2 odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii i jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi, produkcji antyciał przez układ odpornościowy i procesów wzrostu. Pomaga zmęczonym oczom i może zapobiegać powstawaniu katarakty.
Myślę, że pomogłam.