Opisz jak powinien wygladać twoj normalny dzień aby można było powiedzieć o Tobie, że prowadzisz zdrowy styl życia
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Prawie zawsze wstaję przed 9. Wstaję z łóżka i jem pożywne śniadanie, takie jak na przykład owsianka. Potem wychodzę na dwor aby zaczerpnąć trochę świeżego powietrza. Na obiad również staram się zjeść coś zdrowego. Najczęściej jem makaron ze szpinakiem i serem feta oraz pije szklankę wody. Po obiedzie odpoczywam, a następnie ćwiczę. Po ćwiczeniach również odpoczywam, a potem jem kolację. Najczęściej jest to zwykła kanapka z serem, pomidorem i ogórkiem i szklanka wody. Około 22 Idę spać aby mój organizm odpowiednio się zregenerował. Przed snem piję szklankę wody.