Jabłko – jadalny okrągły owoc jabłoni o soczystym i chrupkim miąższu, spożywany na surowo, a także po obróbce kulinarnej.
Świeże, nieuszkodzone jabłka zawierają pewną ilość witaminy C , większość innych witamin i minerałów, dużą ilość błonnika roślinnego, kwercetynę , a także pektynę . Przy obróbce cieplnej jabłek witaminy wodorozpuszczalne ulegają rozkładowi. Świeże jabłka są źródłem węglowodanów i lekkostrawnego błonnika. Jak wiele innych owoców, spożywane na surowo jabłka mają niską wartość na indeksie glikemicznym zatem są zdatne do spożywania przez osoby chorujące na cukrzycę lub hipoglikemię. Nie dotyczy to soku jabłkowego po oddzieleniu błonnika, gdzie wartość na indeksie glikemicznym ulega sporemu podwyższeniu.
Jabłko-owoc bardzo zdrowy który zawiera 0% tłuszczu i ma dużo witamin,oraz mienerałów wspomagający na działanie naszego umysłu oraz siły w sporcie itp.
Jabłko – jadalny okrągły owoc jabłoni o soczystym i chrupkim miąższu, spożywany na surowo, a także po obróbce kulinarnej.
Świeże, nieuszkodzone jabłka zawierają pewną ilość witaminy C , większość innych witamin i minerałów, dużą ilość błonnika roślinnego, kwercetynę , a także pektynę . Przy obróbce cieplnej jabłek witaminy wodorozpuszczalne ulegają rozkładowi. Świeże jabłka są źródłem węglowodanów i lekkostrawnego błonnika. Jak wiele innych owoców, spożywane na surowo jabłka mają niską wartość na indeksie glikemicznym zatem są zdatne do spożywania przez osoby chorujące na cukrzycę lub hipoglikemię. Nie dotyczy to soku jabłkowego po oddzieleniu błonnika, gdzie wartość na indeksie glikemicznym ulega sporemu podwyższeniu.
Jabłko-owoc bardzo zdrowy który zawiera 0% tłuszczu i ma dużo witamin,oraz mienerałów wspomagający na działanie naszego umysłu oraz siły w sporcie itp.