Pod wpływem długotrwałego stresu jest zwiększona podatność na przeziębienia i stany zapalne. Dodatkowo może nastąpić utrata włosów, przyspieszone siwienie, problemy skórne, bóle mięśni, bezsenność, utrata apetytu, zaburzenia koncentracji i wahania nastrojów.
Pod wpływem krótkotrwałego stresu jest przyspieszona akcja serca, szybsze tętno i oddech, zwiększona aktywność gruczołów potowych, a także zaburzenia koncentracji i pamięci.
Pozytywne
Pozytywne skutki stresu dotyczą przede wszystkim tego krótkotrwałego.
Krótkotrwały stres działa mobilizująco dla organizmu i poprawia odporność. Mogą też wyostrzyć się zmysły, poprawić w danym momencie może się również pamięć, a ciało łatwiej i szybciej zwalczy chorobę czy osłabienie. Oprócz tego krótkotrwały stres podnosi kreatywność oraz intensywność działania.
Negatywne
Pod wpływem długotrwałego stresu jest zwiększona podatność na przeziębienia i stany zapalne. Dodatkowo może nastąpić utrata włosów, przyspieszone siwienie, problemy skórne, bóle mięśni, bezsenność, utrata apetytu, zaburzenia koncentracji i wahania nastrojów.
Pod wpływem krótkotrwałego stresu jest przyspieszona akcja serca, szybsze tętno i oddech, zwiększona aktywność gruczołów potowych, a także zaburzenia koncentracji i pamięci.
Pozytywne
Pozytywne skutki stresu dotyczą przede wszystkim tego krótkotrwałego.
Krótkotrwały stres działa mobilizująco dla organizmu i poprawia odporność. Mogą też wyostrzyć się zmysły, poprawić w danym momencie może się również pamięć, a ciało łatwiej i szybciej zwalczy chorobę czy osłabienie. Oprócz tego krótkotrwały stres podnosi kreatywność oraz intensywność działania.