oigan me dicen que ejercicios tengo que hacer para tener abdomen plano y como tener brazos delgados y como reducir grasa de las piernas. (acepto que me recomienden canales y videos de rutinas)
Por favor, entro a clases en enero y me van a comprar el uniforme de la escuela y quiero que me vean mamacita en el uniforme. ayudaaaaaaaaa.
Por favor, entro a clases en enero y me van a comprar el uniforme de la escuela y quiero que me vean mamacita en el uniforme. ayudaaaaaaaaa.
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Respuesta:
abdominales seguidos por lo menos tres veces en fin de semana
salir a caminar y correr
si tienes hermanos juega con ellos juegos que te hagan sudar
polichilenos
sentadillas (para hacer nalgas)
resptiles
tomar agua antes de dormir
toma tambien leche(para hacer bustos)
Explicación:
esa es una rutina que yo sigo y si me ha funcionado