Question

Odszukaj w rożnych źródłach informacje na temat zasad zdrowego życia, a następnie napisz w formie 8 zdań rozkazujących kodeks zdrowego życia adresowane do nastolatków.
Plis HELP to na jutro ! ! !

Answer 1

-Jedz regularnie 4-5 posiłków dziennie
-Jedz dużo owoców i warzyw
-Nie pij alkoholu
-Nie pal papierosów
-Ogranicz spożywanie soli
-Unikaj stresu
-Zadbaj o prawidłowy sen i wypoczynek
-Ćwicz regularnie 

Answer 2

1. Co najmniej trzy razy dziennie jedz warzywa i owoce

2 .Spożywaj 4-5 posiłków dziennie, bez "podjadania" między posiłkami.
3.Pij płyny przed posiłkiem albo 2 godziny po posiłku.
4. Unikaj nadmiernej ilości cholesterolu.
5. Spożywaj produkty nieprzetworzone zawierające naturalne witaminy, sole mineralne, błonnik, Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe.
6. Spożywaj ostatniego posiłek najpóźniej na 2 godziny przed nocnym spoczynkiem.
7. Uprawiaj sport.
8. Zdrowo się odżywiaj.