Odpowiedz na pytania
ile miejsca na talerzu zdrowego żywienia powinny zajmować warzywa i owoce ?-
ile powinniśmy dziennie, dla zdrowia, spożywać produktów zbożowych pełnoziarnistych ?
ile miejsca na talerzu zdrowego żywienia powinny zajmować warzywa i owoce ?-
ile powinniśmy dziennie, dla zdrowia, spożywać produktów zbożowych pełnoziarnistych ?
Odpowiedź:
Warzywa i owoce powinny zajmować połowę tego co jemy. Zaleca się jeść od 4 do 5 porcji dziennie. To jest najwyżej położone jedzenie na piramidzie żywienia. Produkty zbożowe pełnoziarniste powinny być jedzone rzadziej niż warzywa ale nie powinno się też ich unikać ponieważ wręcz są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Myślę że pomogłam.