Odpowiedz na pytania:
1. Zdefiniuj rzuty w piłce ręcznej.
2. Wymień rodzaje rzutów w piłce ręcznej.
3. Opisz rzut w wyskoku.
Nie ma tu WF to dam biolę -_________-
1. Zdefiniuj rzuty w piłce ręcznej.
2. Wymień rodzaje rzutów w piłce ręcznej.
3. Opisz rzut w wyskoku.
Nie ma tu WF to dam biolę -_________-
Odpowiedź:
zad1
Rzuty są odpowiednikami podań, są zwykle silniejsze i podparte pracą rąk i tułowia.
zad2
Rzuty w piłce ręcznej:
– rzut w wyskoku,
- rzuty sytuacyjne
- rzuty z przedskokiem
– rzut w miejscu,
– rzut z odchyleniem,
– rzut z padem,
zad3
techniki rzutu w wyskoku:
W rzucie w wyskoku mamy trzy widoczne fazy, są to:
-chwyt piłki + odpowiednia ilość kroków,
- odbicie + wznoszenie
-rzut + lądowanie
Podział rzutów w wyskoku:
– rzuty w wyskoku w górę,
– rzuty w wyskoku w dal (w przód).
liczę na naj