Question

Odpoczynek w trakcie pracy umysłowej - 5 ćwiczeń np. Wyglądanie przez okno :)

Answer 1

Może na przykład 

-zamknąć oczy na 5 minut i najlepiej przestać przez ten czas przejmować się zadaniem,

-położyć się i rozluźnić ( w końcu długie przebywanie w jednej pozycji jest męczące i przeszkadza nam w myśleniu )

-  można pospacerować po pokoju,

- iść na krótki spacer na świeżym powietrzu,

-zrobić sobie zimny okład na czoło  

  

: )