El trabajo de resistencia anaeróbica somete al deportista a cambios morfológicos, que deben ser guiados. La resistencia anaeróbica, presenta como su mayor beneficio, el aumento de la energía sin presencia de oxígeno. De esta manera, el deportista puede seguir con su ejercicio sin sufrir cansancio o lesiones musculares
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El trabajo de resistencia anaeróbica somete al deportista a cambios morfológicos, que deben ser guiados. La resistencia anaeróbica, presenta como su mayor beneficio, el aumento de la energía sin presencia de oxígeno. De esta manera, el deportista puede seguir con su ejercicio sin sufrir cansancio o lesiones musculares