Para el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje nos planteamos el siguiente propósito: Implementamos y promovemos acciones y/o prácticas, a través de una cartilla informativa, para asumir un estilo de vida saludable y reducir los factores de riesgo que generan enfermedades. Compara los propósitos que has planteado con los que te proponemos. *¿Cuáles son las coincidencias que encuentras entre ellos?*
Algunas acciones o prácticas para asumir un estilo de vida saludable son:
Incluir en nuestras comidas muchas frutas y verduras y reducir las grasas y carbohidratos
Realizar actividad física de forma regular
Tomar mucha agua
Dormir al menos 8 horas diarias
Tomar tiempo para relajarnos y distraernos
Evitar a toda costa tomar bebidas alcohólicas, fumar o consumir drogas
Los propósitos que me plantee al inicio y los que me han propuesta tienen coincidencias en que todos buscan mejorar la calidad de vida de las personas a través de acciones sencillas.
Algunas acciones o prácticas para asumir un estilo de vida saludable son:
Los propósitos que me plantee al inicio y los que me han propuesta tienen coincidencias en que todos buscan mejorar la calidad de vida de las personas a través de acciones sencillas.