realiza un listado de actividades y/o ejercicios que puedes realizar para evitar el sedentarismo.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
camina,aparca el coche,elige siempre las escaleras,quítale el polvo ala visicleta,Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.