Question

normas que debes cumplir antes y después de la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Hacer calentamientos como trotes.

Explicación:

Answer 2

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Respuesta:

1. beba agua o líquido abundante durante el ejercicio
2. cuando este enfermo o lesionado evite el ejercicio
3. completa alimentación
4. equipamiento adecuado
5. protección solar
6. hidratación
7. reposición y descanso

Explicación:

espero y te ayude me das corona plisss

❤