Estiramiento de cintura
Sentadillas con salto
Escalador (Mountain climbers)
Saltos de estrellas
Burpees
Zancadas alternales
Tijeras
Plancha con flexión.
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nombre de cada uno d elos 8 ejercicios
Estiramiento de cintura
Sentadillas con salto
Escalador (Mountain climbers)
Saltos de estrellas
Burpees
Zancadas alternales
Tijeras
Plancha con flexión.
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Saludos Leonel