Nombre 3 elementos sanos y saludables de acuerdo a la edad (frutas verduras cereales o lacteos).
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Respuesta:
A partir de los 3 o 4 años los niños pueden comer hidratos de carbono complejos como legumbres, cereales, tubérculos y frutas.
Entre los 6 y los 10 años los niños pueden comer combinando lácteos, cereales, pan y fruta .Recuerda que debe ser una dieta variada, bien repartida durante el día.
Los adolescentes deberán comer diariamente alimentos de los tres grupos (1. Verduras y frutas 2. Cereales y 3. Leguminosas y alimentos de origen animal
Recuerda que en la adolecensia lo recomendable es consumir 5 veces al día verduras y frutas y hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día.
Espero que te sirva