Nombrar 4 aspectos importantes a tener en cuenta durante una entrada en calor.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta:
1:Incrementar la temperatura corporal, muscular y elasticidad.
2:Optimizar la amplitud del movimiento.
3:Aumentar progresivamente la intensidad.
4:Estimular de forma general el organismo.
Respuesta:
*Activar correctamente los distintos grupos musculares y las articulaciones.
*Preparar la musculatura para realizar la parte principal del entrenamiento con el mayor rendimiento posible.
*Prevenir lesiones.
* Aumento de la fuerza y la destreza física, con disminución de la tensión muscular, al mejorar la oxigenación e incrementar el aporte de sangre.
Explicación: