Nombra 5 actividades o tareas que realices diarimentee donde es importante que puedas aplicar la flexibilidad.
aYUDAAA :(
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yo tambien ocupo ayuda con esa :(
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Beneficios de trabajar la flexibilidad
Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y ayudan a mantener la flexibilidad corporal. Puede que estos ejercicios no mejoren su resistencia o fuerza, pero la flexibilidad le proporciona más libertad de movimiento para otros ejercicios, así como para sus actividades diarias.