Controlar nuestro peso, que debe de ser el adecuado y para saberlo, puedes hacer el cálculo del índice de masa corporal. La obesidad es un factor de riesgo.
2. Control de la presión arterial. Si es elevada puede afectar a los tejidos renales y al corazón. Para controlar la presión es recomendable consumir frutas, verduras, agua y frutos secos.
3. Reducir la ingesta de sodio.
4. Limita la ingesta de sal en tu dieta.
5. Beber mucha agua
6. Realizar ejercicio de manera habitual y en definitiva tener una vida activa.
7. Evitar fumar y la bebida alcohólica.
2 votes Thanks 1
TrollHunk9
-Mantener una alimentación moderada que no contenga tantas Sales ni grasa. -Consumir agua para que los riñones no trabajen forzados. -Consumir alimentos naturales con proteinas, no tomar proteinas artificiales. -No consumir alcohol, ni tabaco.
Controlar nuestro peso, que debe de ser el adecuado y para saberlo, puedes hacer el cálculo del índice de masa corporal. La obesidad es un factor de riesgo.
2. Control de la presión arterial. Si es elevada puede afectar a los tejidos renales y al corazón. Para controlar la presión es recomendable consumir frutas, verduras, agua y frutos secos.
3. Reducir la ingesta de sodio.
4. Limita la ingesta de sal en tu dieta.
5. Beber mucha agua
6. Realizar ejercicio de manera habitual y en definitiva tener una vida activa.
7. Evitar fumar y la bebida alcohólica.
-Consumir agua para que los riñones no trabajen forzados.
-Consumir alimentos naturales con proteinas, no tomar proteinas artificiales.
-No consumir alcohol, ni tabaco.