Respuesta:
1) Caminar, correr.
2) sentadilla tasera, sentadilla frontal, deadlift
3)salto en cuerda, subir escaleras, cambios de ritmo en carrera
4) caminar con rapidez, correr , bailar, andar en bicicleta
5) torcion de espalda, puente, zancada en sofa.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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1) Caminar, correr.
2) sentadilla tasera, sentadilla frontal, deadlift
3)salto en cuerda, subir escaleras, cambios de ritmo en carrera
4) caminar con rapidez, correr , bailar, andar en bicicleta
5) torcion de espalda, puente, zancada en sofa.