necesito un resumen de la importancia de flexibilidad del metabolismo, porfa es para hoy
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RESUMEN:
Las personas q tienen buena flexibilidad metabólico tienen más facilidad para utilizar la grasa corporal y rendir mejor físicamente. Entre menos intensidad realizando ejercicio se consume más grasa y entre más intensidad más glucosa. entonces si se mantiene una alta intensidad se agotarán las reservas de glucógeno.