bunny547
Należy on do rzutów zamachowych. Piłka wyrzucana jest ponad barkiem ruchem przyspieszonym po możliwie najdłuższej drodze. Rozbieg odbywa się na linii prostej. Przy rzucie bierze udział całe ciało. FAZY RZUTU : - rozbieg - przyjęcie pozycji wyrzutnej - wyrzut ROZBIEG : - 10 m rozbiegu - szybkość prawidłowego przyjęcia pozycji wyrzutnej
FAZY RZUTU :
- rozbieg
- przyjęcie pozycji wyrzutnej
- wyrzut
ROZBIEG :
- 10 m rozbiegu
- szybkość prawidłowego przyjęcia pozycji wyrzutnej