Napisz ZDROWY jadłospis na jeden dzień.
1 śniadanie: jogurt naturalny+ płatki fitness i herbata
2 drugie śniadanie : kanapka z pomidorem lub ogórkiem
3 obiad: zupa jarzynowa
4 kolacja: bułka z sałatą i kakao
śniadanie-
* kromka chleba z ziarnami
*chudą szynkąśniadanie2
* ciepła herbata z cytryną* bułka zytnia
* ser biały ze szcypiorkiem
obiad
-ryba oraz ziemiaki wszystko gortowane na parzepodwieczorek-
*płatki z mlekiemkolacja-
*herbata
*kanapka z dżemem
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1 śniadanie: jogurt naturalny+ płatki fitness i herbata
2 drugie śniadanie : kanapka z pomidorem lub ogórkiem
3 obiad: zupa jarzynowa
4 kolacja: bułka z sałatą i kakao
śniadanie-
* kromka chleba z ziarnami
*chudą szynką
śniadanie2
* ciepła herbata z cytryną
* bułka zytnia
* ser biały ze szcypiorkiem
obiad
-ryba oraz ziemiaki wszystko gortowane na parze
podwieczorek-
*płatki z mlekiem
kolacja-
*herbata
*kanapka z dżemem