Question

Napisz własną recepte na dobre zdrowie w której polecisz, jak o nie dbać. proszę o pomoc

Answer 1

Jest takie powiedzenie "w zdrowym ciele zdrowy duch". Warto się dużo ruszać, biegać jeździć rowerem, zdrowie bardzo zależy od ruchu.

 

Trzeba też się dobrze odżywiać: najlepiej regularnie, i unikać słodyczy a zamiast nich jeść zdrowe produkty np. pieczywo razowe.

 

I ważny jest dobry regularny sen.

 

Krótko: ruch, odżywianie, sen - regularnie i we właściwych ilościach.