Question

napisz w punktah krutki poradnik jak radzić sobie ze strahem

napisz znaczenie słów:arachnofobia,klaustrofobia,agorafobia

Answer 1

Androfobia - czyli lęk przed mężczyznami.

Klaustrofobia - lęk przed przebywaniem w zamkniętych, niedużych pomieszczeniach

Agorafobia, lęk przed otwartą przestrzenią 

Answer 2

1.Żeby poradzić sobie ze strachem trzeba stawić mu czoło.

2. Zamiast unikać tego czego się boi odważyć się tego spróbować. Na przykład jeśli boimy się wysokości wybierzmy się na szczyt wysokiego budynku i zamiast myśleć o tym, że może nam się coś spać odwróćmy swoją uwagę i myślmy o pięknym widoku na miasto. Jeśli boimy się głębokiej wody, wybierzmy się na basen na naukę pływania, żeby zobaczyć, że woda może być przyjemna.

3. Nie bójmy się rozmawiać o swoich lękach, każdy się czegoś boi i jest to naturalne.

4. Jeśli panicznie się czegoś boimy, poprośmy przyjaciela o pomoc w przezwyciężeniu strachu.

 

arachnofobia - lęk przed pająkami, dana osoba boi się tych stworzeń i unika ich.

klaustrofobia - lęk przed ciasnymi pomieszczeniami, osoba może czuć się jak w klatce i mieć nieprzyjemne odczucia jeśli siedzi w za małym pomieszczeniu.

agorafobia - lęk przed tłumem, osoba, która boi się tłumu niechętnie wychodzi z domu i nie lubi przebywać w miejscach gdzie jest dużo ludzi. Czuje się wówczas niepewnie.