Question

Napisz w kilku zdaniach ile można maksymalnie spędzać czasu przed komputerem, jakie są skutki siedzenia bardzo długo!

Answer 1

Stosując się do zasad ergonomii przy komputerze można pracować około 4 godzin robiąc przerwy co godzinę na specjalne ćwiczenia.

skutki zbyt długiej pracy:

Statyczna, siedząca pozycja ciała, jaką pracownik przyjmuje podczas pracy przy komputerze, oraz monotypia ruchów (szybkich i powtarzających się) związanych z działaniami na klawiaturze, powodują nienormalne i niewspółmierne obciążenie niektórych części ciała.

Bardzo niekorzystnie wpływa to na  układ mięśniowo-szkieletowy. Dolegliwości te lokalizują się głównie w obrębie mięśni szyi, obręczy barkowej, pleców (odcinka lędźwiowego) i rąk.

Answer 2

Skutki siedzienia długo przed komputerem są takie, że psują ci się oczy, garbisz się i twój kręgosłup się skrzywia, mogą też być czasami zawroty głowy itp.
Ale to zależy ile siedzisz najlepiej 2-4 godziny max ale i tak ja sam siedze dłużej ale tak najlepiej :D