dixi293
1.dłużej spać 2.znaleźć sobie hobby które będzie uspokajać 3. żeby zmniejszyć stres musimy swoje sprawy uporządkowywać tak żeby na wszystko mieć czas ale i czas na odpoczynek , relaks 4.zacząć słuchać uspokajającą muzykę 5.ćwiczyć jogę 6chodzić na basen 7czasem spotkać się z osobą przyjacielem/ przyjaciółka żeby poplotkować ,pogadać o niczym 7.mieć świadomość że praca, szkoła nie jest najważniejsza i żeby byc szczęśliwym Myśle że pomogłam !!! ;) .!
2.znaleźć sobie hobby które będzie uspokajać
3. żeby zmniejszyć stres musimy swoje sprawy uporządkowywać tak żeby na wszystko mieć czas ale i czas na odpoczynek , relaks
4.zacząć słuchać uspokajającą muzykę
5.ćwiczyć jogę
6chodzić na basen
7czasem spotkać się z osobą przyjacielem/ przyjaciółka żeby poplotkować ,pogadać o niczym
7.mieć świadomość że praca, szkoła nie jest najważniejsza i żeby byc szczęśliwym Myśle że pomogłam !!! ;) .!