Sandrietta
1. Pobudka o 7.00, poranne czynności. 2. Zjedzenie śniadania ( to podstawa ) 3. Poranny joginng , przynajmiej 30 min . 4. Domowe obowiązki : odkurzanie, zmywanie naczyń itp. 5. Chwila relaksu. 6. Obiad, odpoczynek po obiedzie. 7. Wypad z przyjaciółmi na miasto. 8. Powrót do domu tak ok. godz. 22 9. Kąpiel 10. Sen
2. Zjedzenie śniadania ( to podstawa )
3. Poranny joginng , przynajmiej 30 min .
4. Domowe obowiązki : odkurzanie, zmywanie naczyń itp.
5. Chwila relaksu.
6. Obiad, odpoczynek po obiedzie.
7. Wypad z przyjaciółmi na miasto.
8. Powrót do domu tak ok. godz. 22
9. Kąpiel
10. Sen