Question

Napisz krótki artykół na dowolny temat zawierający około 120 słów uzywając oficjalnej odmiany jezyka ogólnego pliss pomocy mam to na jutro daje 31pko

Answer 1

RUCH TO ZDROWIE! <-- tytuł
Czy codziennie przesiadujesz przy komputerze wiele godzin? To jest artykuł właśnie dla Ciebie. Zamień przesiadywanie przy komputerze na akrtywność ruchową! To wcale nie jest takie trudne, jak sie wydaje! Jest wiele propozycji do wykorzystania: pływanie, które wzmacnia nasze mięśnie brzucha, a także kręgosłup, granie w różne dyscypliny sportowe cz nawet szybkie chodzenie. Należy pamiętać,że systematyczne ćwiczenia wpływają na wzmocnienie naszej odporności, a także wzmacnia to naszą kondycję. Zatem nie odkładaj tego na póżniej, już w tej chwili rozpocznij prowadzić zdrowe życie!
Krótki trening, który można wykonać bez wstawania z miejsca:

a) Krążenia głową w obie strony, rób to wolno i dokładnie.

b) Skłony głową w przód i w tył.
c) Rozciąganie palców, rąk i ramion. 
Chyba to nie było trudne? Teraz będzie już tylko lepiej. Jednak najlepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu, ponieważ wtedy dotleniamy nasz mózg. Pamiętaj także, o ograniczeniu spożywania produktów wysoko tłuszczowych i zawierających ''puste kalorie''.