Question

Napisz konsekwencje złych nawyków żywieniowych.

Co prowadzi do tego itd.Np. o otyłości

Answer 1

konsekwencje złych nawyków żywieniowych mogą być wręcz tragiczne w skutkach.

trzeba dbać o zdrową i zbilansowaną dietę oraz o aktywność fizyczną. brak dbałości o te rzeczy sprawia, że popadamy w różne choroby związane z niezdrowym stylem życia.

posłużę się kilkoma przykładami.

1. zbyt duża ilość tłuszczów w diecie nie tylko prowadzi do otyłości czy nadwagi, ale może też być przyczyną zawału lub udaru, który z kolei może doprowadzić do śmierci. jeśli zbyt duża ilość tłuszczu odłoży się w tętnicach, to wtedy ich światło zostanie zamknięte. przez to utrudnione będzie krążenie krwi, a w konsekwencji może dojść właśnie do udaru lub zawału.

2. zbyt mała ilość niezbędnych składników mineralnych i witamin może prowadzić do różnych chorób, np. do anemii (niedobór żelaza) lub do osteoporozy (łamliwość kości spowodowana niedostateczną ilością wapnia, który jest budulcem kości). jeśli nie będziemy dbać o zaspkoajanie potrzeb organizmu na różne minerały, możemy cierpieć własnie na takie choroby. pozatym, dieta bogata w różne składniki jest dietą zdrową, która korzystnie wpływa na organizm.

3. jedzienie nieregularnych posiłków sprzyja rozwojowi otyłości. prawidłowa dieta składa się z 4-5 posiłków dziennie, które nie są obfite.

4. picie mocnej kawy i herbaty też działa niekorzystanie na organizm. po wypiciu takiego napoju, wzrasta ciśnienie krwi, a gdy taki stan utrzymuje się przez długi okres (np. picie 4 kubków mocnej kawy codziennie), to wtedy osłabione jest serce.

5. zbyt częste spożywanie alkoholu bardzo źle wpływa na atrobę, która jest miejscem filtrującym krew, np. własnie z alkoholu lub niektórych leków oraz z toksyn. należy wystrzegać się dużych ilości alkoholu. owszem, od czasu do czasu można wypić kieliszek czerwonego wina, które w małych ilościach dobrze wpływa na serce.

 

mam nadzieję, że ta wypowiedź pomogła :)