Ponurak
1. Policzyć do 10 2. Oddalić się od osoby "wkurzającej" 3. Wykrzyczeć się na dworze 4. Pomyśleć o czymś przyjemnym
6 votes Thanks 2
zakazana1313
1 Gdy się stresujesz weź głęboki wdech ! 2.Postaraj się przez chwilę nie myśleć o tym co cię czeka 3.Wyjdź na świeże powietrze(spacer) 4.Zacznij uprawiać sport-będziesz mógł odreagować stres 5.Pomyśl o tym ze nie warto się stresować i zamartwiać ,jutro nowy dzień -będzie lepiej !
2. Oddalić się od osoby "wkurzającej"
3. Wykrzyczeć się na dworze
4. Pomyśleć o czymś przyjemnym
2.Postaraj się przez chwilę nie myśleć o tym co cię czeka
3.Wyjdź na świeże powietrze(spacer)
4.Zacznij uprawiać sport-będziesz mógł odreagować stres
5.Pomyśl o tym ze nie warto się stresować i zamartwiać ,jutro nowy dzień -będzie lepiej !
naj ?:)