Napisz jednodniowy jadlospis ma się tam znależ poniedzialek witamina C i magnez sniadanie 2 sniadanie obiad podwieczorek kolacja prosze o szybka odpowiedz
123kamalu
Śniadanie- chleb razowy z żółtym serem i herbatą zieloną z cytrną 2 śniadanie- jabłko, jogurt naturalny z muslii obiad-surówka z kiszonej kapusty, ziemniaki, wołowina w sosie podwieczorek- banan lub kiwi kolacja- chleb razowy z ogórkiem i białym serem lub twarożkiem własnej roboty
2 śniadanie- jabłko, jogurt naturalny z muslii
obiad-surówka z kiszonej kapusty, ziemniaki, wołowina w sosie
podwieczorek- banan lub kiwi
kolacja- chleb razowy z ogórkiem i białym serem lub twarożkiem własnej roboty