Napisz jaki jest "Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie"
Tylko nie z internetu i ksiazki
BLAGAM O POMOC
DAAAAAAAM NAAAAAAAJ
PRZYSIĘGAM :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie oraz kondycję człowieka. Systematyczna aktywność fizyczna to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu schorzeń. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu. Wzrasta pojemność wyrzutowa serca, dzięki czemu, zarówno podczas wysiłku, jak i spoczynku skurcze serca są rzadsze. Spala także tłuszcz.
Aktywność fizyczna ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Jest też skutecznym składnikiem profilaktyki chorób.
Występowanie większości chorób cywilizacyjnych nie jest zdarzeniem losowym, ale można je łączyć bezpośrednio z brakiem aktywności fizycznej.Zwiększona aktywność fizyczna zmienia styl życia, staje się czynnikiem integrującym składającym się na higienę życia i w ten sposób zapobiega chorobom.