Napisz jak skutecznie rozładować stres. Praca ma mieć formę kartki z pamiętnika lub dziennika. Dam NAJ
kamsia1504
Stres możemy rozładować np grając w piłkę,słuchając dobrej,relaksującej muzyki,czytając książki. Dobry w walce ze stresem jest również sen. Spotkania z przyjaciółmi,zakupy też pozytywnie działają na nasz organizm i pozwalają nam się odprężyć i zrelaksować. Ale najlepiej jest unikać stresu,nie śpieszyć się,wykonywać wszystkie prace powoli,bez pośpiechu. :)
Dobry w walce ze stresem jest również sen.
Spotkania z przyjaciółmi,zakupy też pozytywnie działają na nasz organizm i pozwalają nam się odprężyć i zrelaksować.
Ale najlepiej jest unikać stresu,nie śpieszyć się,wykonywać wszystkie prace powoli,bez pośpiechu. :)
Myślę,że pomogłam :))