lusia321123
1. Myć je codziennie za pomocą szczotki do zębów i pasty do zębów. 2.Regularnie zmieniać szczoteczkę (co 2-3 miesiące) 3.Jeść warzywa i owoce. 4.Chodzić do dentysty. 5.Jeśli jest to konieczne, nosić aparat na zęby.
6 votes Thanks 12
Izunia1177
1. Szczotkować zęby co najmniej 2 razy dziennie. 2. Regularnie kontrolować stan swoich zębów u stomatologa. 3. Wymieniać szczoteczkę co 2-3 miesiące. 4. Ograniczać jedzenie słodyczy oraz produktów zawierających węglowodany. 5. Stosować pasty zawierające fluor. 6. Jeść produkty bogate w wapń oraz pić mleko. 7. Zdrowo się odżywiać.
2.Regularnie zmieniać szczoteczkę (co 2-3 miesiące)
3.Jeść warzywa i owoce.
4.Chodzić do dentysty.
5.Jeśli jest to konieczne, nosić aparat na zęby.
2. Regularnie kontrolować stan swoich zębów u stomatologa.
3. Wymieniać szczoteczkę co 2-3 miesiące.
4. Ograniczać jedzenie słodyczy oraz produktów zawierających węglowodany.
5. Stosować pasty zawierające fluor.
6. Jeść produkty bogate w wapń oraz pić mleko.
7. Zdrowo się odżywiać.