Question

Napisz jadłospis na Poniedziałek wtorek środe czwartek piątek sobote niedziele
Śniadanie
drugie śniadanie
obiad
drugi obiad
Podwieczoek
kolacja

Zdrowy jadłospis

Answer 1

poniedziałek :
śniadanie 
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego , żytniego  posmarowanego masłem , z serem białym i natką pietruszki + szklanka zielonej herbaty z cukrem
drugie śniadanie
- kromka chleba pełnoziarnistego z masłem , szynką i pomidorem + szklanka wody mineralnej
obiad
- 1 danie , zupa szpinakowa , 2 danie  kasza gryczana z sosem pieczarkowym + szklanka kompotu wiśniowego
podwieczorek
budyń  z owocami + szklanka mleka
kolacja
deser owocowy z malin, porzeczek i agrestu + szklanka soku pomarańczowego
wtorek;
śniadanie
2 kromki chleba żytniego  z serem żółtym i ogórkiem + szklanka cherbaty czarnej
2śniadanie
kromka chleba żytniego z szynką i papryką czerwoną + szklanka cherbaty
obiad
1.zupa brokułowa
2.kotlet schabowy z  ziemniakami ,kapustą kiszoną gotowaną i koperkiem + szklanka kompotu malinowego
podwieczorek
 jabłko , sok pomarańczowy
kolacja
kromka chleba słonecznikowego z szczypiorkiem, szklanka cherbaty białej
środa 
Sniadanie 
płatki musli z mlekiem , szklanka mleka
 2sniadanie 
sałatka warzywna , kromka chleba żytniego , szklanka kawy zbożowej
obiad
gołąbki z kaszą gryczaną , mięsem i kapustą , szklanka herbaty z cytryną
podwieczorek
kisiel owocowy i kompot truskawkowy
kolacja kanapka chleba żytniego z miodem i szklanka herbaty
czwartek
sniadanie
owsianka , szklanka kakao
2 sniadanie 
kanpka z rzodkiewką , szklanka herbaty
obiad
naleśniki z miodem , sok porzeczkowy
podwieczorek 
pomarańcza i woda mineralna
kolacja 
budyń z owocami i szklanka mleka
piątek
sniadanie
 chleb żytni  z papryką czerwoną i pomidorem , herbata
2 śn.
mizeria  ,kromka chleba żytniego , cherbata  z cytryną

obiad 
zupa pomidorowa z ryżem,łazanki , kompot wiśniowy
podwieczorek
sałatka warzywna , kromka chleba , sok wieloowocowy
kolacja
kromka chleba z serem białym i szczypiorkiem , cherbata