Question

Napisz jadłospis na jeden dzień dla osoby chorej.

Answer 1

I śniadanie
chleb Graham 45 g. (1,5 kromki)
polędwica sopocka (25 g.)
margaryna (5 g.)

Obiad
gulasz wołowy: wołowina (50 g.)
i olej roślinny (4 g.)
ziemniaki gotowane (100 g.)
fasola szparagowa (100 g.)
banan (70 g.)

 

II śniadanie
jogurt 2% tłuszczu (175 g.)
gruszka (100 g.)
Kolacja
chleb żytni pytlowy 75 g. (1,5 kromki)
serek ze szczypiorkiem: ser twarogowy chudy (40 g.)
szczypiorek (20 g.)
jabłko (100 g.)