Napisz jadłospis na dwa dni dla młodzieży w wieku 13-15 la o wartości około 2700 kcal przy zachowaniu proporcji (5 posiłków dziennie). POTRZEBNE NA JUŻ!
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Śniadanie: Kromka chleba pełnoziarnistego z masłem z warzywami,
Przekąska:Owoc
Obiad:Krokiet z mięsem mielonym z warzywami
Przekąska: Serek/Jogurt
Kolacja: Grzanki z dwóch kromek pieczywa pełnoziarnistego z mozarellą
Dzień Drugi:
Śniadanie: owsianka z orzechami i migdałami
Przekąska: Warzywo
Obiad :Pieczone szaszłyki z indyka
Przekąska : Jogurt naturalny
Kolacja: sałata norweska z łososiem
Liczę na Naj :P