Question

Napisz jadłospis na 5 dni napisz ile co ma gram i ile k cal (na jeden dzień ok2100k cal)

Answer 1

1. Dzień - Obiad :  Zupa pomidorowa (154kcal ) 

                                Drugie danie : kotlet mielony + ziemniaki ( 353kcal + 87kcal = 440kcal )

Deser : maline ze śmietaną (165kcal ) 

2.Dzień - Obiat : Zupa koperkowa (105kcal ) 

                  Drugie danie : pierogi z mięsem ( 500kcal ) 

Deser : ciasto drożdżowe ( 310kcal )

3.Dzień - Obiad : Zupa grzybowa (77kcal ) 

                  Drugie danie : ryba w warzywach ( 138kcal) 

Deser : koktajl owocowy ( 103kcal ) 

4.Dzień - Obiad : Zupa krupnik (87kcal ) 

                 Drugie danie : kotlet cielęcy ( 331kcal ) 

Deser owoce ( 49kcal ) 

5.Dzień - Obiad : Zupa pomidorowa ( 154kcal ) 

                              Drugie danie : knedle ze śliwkami ( 463kcal ) 

Deser : ciasto drożdżowe ( 310kcal ) 

 

 

Mam nadzieje,że pomogłam i proszę o najj . : )