" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
obiad: pieczone ziemniaki+sałatka+pieczona pierś z kurczaka+sok owocowy
podwieczorek: sałatka owocowa
kolacja: kanapka ze serem białym ze szczypiorkiem lub dżemem+ herbata
:D
- kawa zbożowa
- 2 kromki chleba razowego z serem białym
- jogurt
2 śniadanie :
- sok pomarańczowy
- jabłko
- kanapki z serem żółtym niskotłuszczowym
Obiad:
- sok wielowocowy
- zupa ogórkowa
- gotowana ryba, mizeria, ziemniaki
Kolacja:
- herbata malinowa
- 2 kromki chleba razowego z miodem wielokwiatowym
- jabłko