Question

Napisz 12 zdań na temat "Jak zachować układ nerwowy w jak najlepszej kondycji . " Z gory dziękuje .;)

Answer 1

Akurat mam to teraz na studiach wiec mysle ze pomoge;-)

1.Stałość warunków, unormowany tryb życia, dają poczucie spokoju, bezpieczeństwa i pewności.

2. Czas snu nie powinien byc krótszy niż 8 godz

3. Czesto sie smiać bo śmiech to zdrowie ;-)

4. Duzo odpoczywać

5. Zbyt gwałtowne zmiany, zwłaszcza u ludzi młodych, starych i słabszych nerwowo, mogą doprowadzić do zaburzeń nerwowych - mniej stresów

6. Zachowanie odpowiednich proporcji między odpoczynkiem a wysiłkiem

7. Brak używek: papierosy. alkohol

8. Odpowiednia dieta, bogata w mikro i makroelementy

9. aktywność ruchowa

10. Aktywnośc umyslowa

11. Przebywanie na swieżym powietrzu

12.Unormowany tryb życia, dający poczucie spokoju, bezpieczeństwa i pewnośc