Napisz 10 porad na temat układu ruchu
Trenuj, biegaj na dworzu.
Ćwicz w miarę swoich sił (nieprzeciązaj organizmu)
Dbaj o kości bierz dużo witamin.
przepraszam ale więcej nie wiem myśle że choć trochę pomogłem :D
Odpowiedni ubiór
Częste używanie ruchu
Właściwa postawa ciała
Świadome i ograniczone czasowo, korzystanie z komputera
Mobilizacja
Zdrowa Dieta
Codzienne biegi poranne lub wieczorne
Ćwiczenia na świeżym powietrzu
Rezygnowanie z przyjemności np. jedzenie niezdrowych rzeczy, siedzenie przed komputerem
Świadomość tego co się robi
Liczę że pomogłem! Pozdro ;D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Trenuj, biegaj na dworzu.
Ćwicz w miarę swoich sił (nieprzeciązaj organizmu)
Dbaj o kości bierz dużo witamin.
przepraszam ale więcej nie wiem myśle że choć trochę pomogłem :D
Odpowiedni ubiór
Częste używanie ruchu
Właściwa postawa ciała
Świadome i ograniczone czasowo, korzystanie z komputera
Mobilizacja
Zdrowa Dieta
Codzienne biegi poranne lub wieczorne
Ćwiczenia na świeżym powietrzu
Rezygnowanie z przyjemności np. jedzenie niezdrowych rzeczy, siedzenie przed komputerem
Świadomość tego co się robi
Liczę że pomogłem! Pozdro ;D