NA WF
PRZESYLAM Wam zestaw ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni brzucha. Oprócz samego ich wykonania, proszę o odesłanie trzech wybranych Mięśni i opis które mięśnie podczas ich wykonywania są aktywowane i w jakim zakresie pracują
prokooszeeee
PRZESYLAM Wam zestaw ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni brzucha. Oprócz samego ich wykonania, proszę o odesłanie trzech wybranych Mięśni i opis które mięśnie podczas ich wykonywania są aktywowane i w jakim zakresie pracują
prokooszeeee
Odpowiedź:
MIESIEN PROSTY BRZUCHA--funkcjami mięśnia prostego są: stabilizacja postawy ciała, obniżanie klatki piersiowej do miednicy (funkcja wydechowa), obniżanie żeber oraz wzmocnienie tłoczni brzusznej (u kobiet, podczas porodu).
MIESNIE POPRZECZNE BRZUCHA--funkcjami tych mięśni są funkcja wydechowa (poprzez zwężanie klatki piersiowej) i stabilizacja pozycji ciała (za tę funkcję odpowiedzialne są mięśnie skośne wewnętrzne).
MIESIEN SKOŚNY ZEWNETRZNY BRZUCHA--Odpowiada za zginanie, skręcanie, pochylanie i obracanie tułowia. Wspomaga także ruchy miednicy oraz oddychanie (faza wydechu)
Wyjaśnienie: