Na kartce zanotuj swój jadłospis z jednego dnia.
Ocen czy spełniał on zasady prawidłowego żywienia.
Plisss DUŻO!!! To ma być na kartce A4!!!
DAJĘ NAJ, dzięki za pomoc:)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
śniadanie
- kanapka z razowego chleba z szynką sałatą i pomidorem
- herbata
obiad
- zupa ogórkowa
- ryba z ziemniakami (4) i surówka z kapusty
- sok pomarańczowy
podwieczorek
-banan , jabłko z jogurtem naturalnym
kolacja
- owsianka
- kakao
ŚNIADANIE
2 kromki chleba
2 plasterki żółtego sera
2 plasterki wędliny
filiżanka herbaty
II ŚNIADANIE
kanapka z polędwicą i papryką
szklanka soku
jabłko
OBIAD
zupa pomidorowa
4 ziemniaki
mizeria
kotlet z piersi z kurczaka
kompot wiśniowy
PODWIECZOREK
marchewka
banan
2 ciastka
KOLACJA
płatki na mleku
szklanka wody
Uważam że mój jadłospis jest odpowiedni dla mojego wieku i spełnia zasady zdrowego żywienia, ponieważ zawiera posiłki bogate w owoce, warzywa i witaminy.