Na czym polega różnica pomiędzy dietą a suplementacją? Przykłady diet i suplementacji w odniesieniu do oczekiwanych rezultatów i rodzaju aktywności fizycznej. Proszę o dokładną i dość sporą wypowiedz na ten temat, wypisać różnice itp. Daje naj:)
natalaklepacka
Dieta jest to sposób dobrego odżywiania się, prawidłowego zestawienia posiłków o odpowiedniej zawartości kalorycznej. Suplementacja (może lecz nie musi) zastosować, jeśli chcemy wzbogacić naszą dietę w dodatkowe składniki odżywcze np. : białko czy węglowodany