Na czym polega prawidłowy oddech?
Chciałabym krótko i to bardzo ;)
Prawidlowy oddech polega na regularnym oddechu.Poprzez ktory wydychamy dwutlenek wegla a wdycham tlen niezbedny do zycia.
Jak np. siedzimy powietrze wciągamy przez nos i musimy czuć, że przepona wykonuje ruch w dół i powietrze dochodzi aż do brzucha.
Poprzesz wypełnienie dolnej części płuc "rozwieramy" klatkę piersiową, żeby powietrze napłynęło do pozostałych części płuc.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Prawidlowy oddech polega na regularnym oddechu.Poprzez ktory wydychamy dwutlenek wegla a wdycham tlen niezbedny do zycia.
Jak np. siedzimy powietrze wciągamy przez nos i musimy czuć, że przepona wykonuje ruch w dół i powietrze dochodzi aż do brzucha.
Poprzesz wypełnienie dolnej części płuc "rozwieramy" klatkę piersiową, żeby powietrze napłynęło do pozostałych części płuc.