Question

MOJA RECEPTA NA ZDROWIE!
PROSZĘ O POMOC NA ROZWIĄZANIE WYSTARCZY 1 MINUTA
Z GÓRY DZIĘKUJĘ :-)

Answer 1

Uważam,że każdy ma w sobie ukrytą receptę na zdrowie.
Moją są codzienne przynajmniej 3-4 minutowe spacery lub wolny bieg co dobrze wpływa na prace serca i dotlenienie mózgu.
Czasem ciężko się powstrzymać,przed zjedzeniem czegoś co przyciąga nasz wzrok jedzeniem, ale zdrowa żywność bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie.Nie każdy potrafi powstrzymać się od czekoladowego batonika,więc jeśli czujesz głód postaraj się zjeść kanapkę z czymś zdrowym np.sałatą ogórkiem!
Pozdrawiam :) a o to me zadanie,z którgo dostałam -5 :)

Answer 2

Dużo spacerować, aktywnie wypoczywać, jeść dużo owoców, spędzać czas na świeżym powietrzu, zima zamiast siedzieć w ciepłym domu hartować ciało i wychodzic na dwór

Prosze o naj