Question

Możecie mi wypisać 5 dowolnych ćwiczeń i je krótko opisać. Max. 3 zdania. To na w-f.
WIELKIE DZIĘKI

Answer 1

Ćwiczeń? 
Brzuszki - połóż się na ziemi, zegnij nogi w kolanach, i podciągaj się do kolan bez pomocy rąk.
Przysiady - kucaj i wstawaj ;D
zbieranie grzybów - idź dużymi krokami, pochylając się "podnieś grzybek" i idź dalej, i tak w kółko
krokodyl - połóż się na podłodze tak, jakbyś chciał/ła robić pompki, i idź w takiej pozycji na przemian prawa ręka lewa noga, prawa noga lewa ręka dużymi krokami
okręgi - stań w lekkim rozkroku, i tocz rękoma oraz całym tułowiem koła :)